El yoga es mucho más que una práctica física; es una disciplina integral que combina respiración, movimiento y meditación. Uno de sus beneficios más reconocidos es la capacidad de reducir la presión arterial, gracias a la relajación profunda que genera en el sistema nervioso. Al disminuir el estrés, se favorece la circulación y se estabiliza el ritmo cardíaco.
Además, el yoga fomenta una conexión más consciente con el propio cuerpo. A través de posturas y ejercicios de respiración, la persona aprende a escuchar las señales internas y a valorar el funcionamiento de sus órganos. Por ejemplo, se desarrolla una mayor conciencia sobre el riñón, un órgano vital en la depuración del organismo, lo que motiva a cuidarlo mediante hábitos saludables.
La práctica constante también fortalece la salud integral. Al mejorar la oxigenación, la flexibilidad y la postura, se previenen dolencias crónicas y se optimiza el funcionamiento de sistemas como el digestivo y el renal. Esta atención consciente se traduce en un estilo de vida más equilibrado y responsable.
Finalmente, el yoga no solo aporta bienestar inmediato, sino que también contribuye a la longevidad. Al reducir riesgos cardiovasculares y promover la armonía interna, permite vivir más y mejor, con una calidad de vida marcada por la serenidad y el autocuidado.
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Sanación Hatha yoga, Sábado 18 de Abril - 7:00pm
Esta técnica ancestral es un regalo mágico para cualquier persona que busque eliminar el estres, la ansiedad y la depresion, equilibrar su mente y cuerpo para controlar cambios de personalididad y estados de animo, encontrar la calma en la acción y comprender la relación entre las emociones y reacciones.
Durante esta iniciación, se tratan ampliamente los procesos bioquímicos del cuerpo.
Uno de los principales actores en este proceso es la serotonina, una hormona que se origina en el primer plexo y se convierte en un neurotransmisor en el séptimo plexo.
El equilibrio de este elemento y su manejo energético son fundamentales para el autoconocimiento y, como consecuencia, para la sanación.
La sesión de iniciación, que se realiza de manera personal y presencial, tiene una duración total de 90 minutos.
Comienza con una presentación de 10 minutos, seguida de un primer ciclo de activacion del Prana de 20 minutos. Luego, se dedican 20 minutos para el control del flujo nasal y otros 10 minutos para la limpieza de puntos energéticos. Finalmente, se enseña la primera meditación hatha en un ciclo de 30 minutos.
Esta experiencia se realizará con una plena conciencia y si gusta estar acompañdo. La primera sesión conlleva una sanación inmediata el maestro
recomendara entre 2 un maximo 4 sesiones adicionales para consolidar los beneficios. Cada una de estas sesiones tendrá una duración de 50 minutos.
Si estás interesado en participar en esta iniciación, puedes escribir al numero de whatsapp 993141765 para obtener más información.
Evento: Iniciación Hatha Yoga 1
Fecha:Sábado 18 de Abril
Hora: 7:00pm
Lugar: Jose Maria Sert - San Borja Ver en mapa
Precio Promocional: Llamar al +51993141765