El yoga va mucho más allá de ser simplemente una rutina de ejercicios para ponernos en forma. Además de tonificar el cuerpo, nos permite reconectar con nuestra mente. Esta disciplina tiene la capacidad de renovarnos por fuera y resetearnos por dentro, sin que suponga un gran esfuerzo para nosotros.
Cuánto tiempo se debe practicar yoga
La propuesta consiste en dedicar unos minutos a nosotros mismos, en un tiempo exclusivo y preferiblemente breve. Para lograr una mayor concentración y desconexión, es recomendable buscar un lugar tranquilo y poco concurrido. Es importante alejarse de los dispositivos electrónicos, como el teléfono y el ordenador, durante este tiempo. Estos minutos deben ser disfrutados sin distracciones, evitando llamadas o mensajes, que solo contribuyen a mantenernos atrapados en el ciclo de ansiedad y estrés diario. Si deseas obtener más información acerca de nuestros talleres especializados, te invitamos a comunicarte con nuestra central de WhatsApp al número 993141765.
Maestro, Discípulo e Iniciación
Es importante tener en cuenta que el Yoga se basa en una antigua tradición iniciática, en la cual sus enseñanzas han sido transmitidas a lo largo de miles de años a través de la palabra hablada y la experiencia vivencial, de maestro a discípulo. En ciertas ocasiones, esto requiere la realización de rituales formales que permiten la transmisión de conocimiento y aceleran la evolución espiritual del discípulo.
Durante la iniciación, el maestro comparte de alguna manera su energía o logros internos, permitiendo que el discípulo participe de esta herencia psicoespiritual. Esto lleva al discípulo a abrirse con gran disposición y motivación a la influencia de la gracia. Esta transmisión espiritual se conoce técnicamente como shaktipat o "el descenso del poder o energía espiritual".
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Qué pasa si haces yoga todos los días
Practicar hatha yoga diariamente va a mejorar el funcionamiento de los órganos internos al aplicar técnicas de respiración específicas. Además, este tipo de yoga contribuye a la eliminación de líquidos acumulados en el organismo, promoviendo una sensación de limpieza interna. Al mismo tiempo, ayuda a mantener un estado de relajación óptimo y proporciona al cuerpo energía, vitalidad y una actitud positiva.
Sin embargo, no solo se trata de desintoxicar físicamente el cuerpo. La eliminación de toxinas también implica liberarse de todas aquellas influencias negativas que se encuentran en nuestras vidas. Esto incluye el estrés, el pesimismo, la falta de energía, el cansancio y el mal humor.
En resumen, el hatha yoga diario no solo mejora el funcionamiento de los órganos internos y desintoxica el cuerpo físicamente, sino que también nos ayuda a eliminar lo tóxico en nuestras vidas, como el estrés y las actitudes negativas. De esta manera, lograremos una mayor armonía y bienestar tanto a nivel físico como mental.
Cuándo se notan los beneficios del yoga
Inmediatamente luego de la primera sesión! lo importante es comenzar una rutina y mantener la constancia, y los beneficios llegan en mayor medida, en apenas unos dias el cuerpo gana flexibilidad, coordinación y elasticidad. Lo que no se ve, es decir, poner la cabeza en orden, llega aún más rápido. Por favor comunícate con esta central de WhatsApp para que te puedan brindar todas las opciones que tenemos diseñadas para el tratamiento a base de yoga de cualquier dolencia que padezcas.
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Iniciación Hatha yoga
Esta técnica ancestral es un regalo mágico para cualquier persona que busque equilibrar su mente y cuerpo, encontrar la calma en la acción y comprender la relación entre la causa y la consecuencia.
Durante esta iniciación, se tratan ampliamente los procesos bioquímicos del cuerpo. Uno de los principales actores en este proceso es la serotonina, una hormona que se origina en el primer plexo y se convierte en un neurotransmisor en el séptimo plexo. El equilibrio de este elemento y su manejo energético son fundamentales para el autoconocimiento y, como consecuencia, para la sanación
La sesión de iniciación, que se realiza de manera personal y presencial, tiene una duración total de 60 minutos. Comienza con una presentación de 10 minutos, seguida de un primer ciclo de Prana de 20 minutos. Luego, se dedican 10 minutos para el control del flujo nasal y otros 10 minutos para la limpieza de puntos energéticos. Finalmente, se enseña la primera meditación hatha.
Esta experiencia resulta en una plena conciencia con el ser interior y un primer acercamiento a los bloqueos internos. La primera sesión conlleva una sanación inmediata, se recomienda 3 sesiones adicionales para consolidar los beneficios. Cada una de estas sesiones tiene una duración de 50 minutos y un costo a consultar.
Si estás interesado en participar en esta iniciación, puedes llamar al número 993141765 para obtener más información o programar tu sesión.
Evento: Iniciación Hatha Yoga 1
Fecha: A coordinar
Hora: 8:00pm
Lugar: Jose Maria Sert 153 - San Borja Ver en mapa
Precio Promocional: S/. 299 - Precio RegularS/.400 Soles