Muy posiblemente llegaste a este lugar por recomendación de un profesional, una amistad o una búsqueda personal, te ofrecemos una solución inmediata, para recuperar tu paz, energía y concentración.
La psicología a través de una terapia cognitiva-conductual (el entender tus pensamientos te hace entender tu comportamiento) hace posible mejorar, el yoga, una ciencia hermana a la psicología, ofrece como soporte adicional, la calma de tu ser, un balance energético y una armonía de tu cuerpo físico, espiritual y causal. A través de la iniciación ancestral en yoga aprendes a respirar concientemente, escuchar a tu yo interior y sentir tus necesidades, en la meditación consiente recuperas el equilibrio perfecto de tu ser y como consecuencia, curas tus miedos, ansiedades, obsesiones y dejas atrás el estrés. ¡Te prometemos volver a ser feliz de inmediato! Por favor llamanos sin compromiso en cualquier momento para una asesoria inmediata.
Encuentra paz, equilibrio y energia. Recupera la calma, la felicidad y vitalidad. Es momento de volver a brillar!
Aptitud física para el Yoga
¡Estamos esperándote!, todos los asanas(movimientos) que haremos son para calmar el dolor, es la filosofía primordial de nuestro yoga, que los mudras(posiciones) no generen malestar o fatiga. No hacemos ninguna posición que afecte cuaquier dolencia que tengas, ninguna contraindicación es necesaria. Problemas como escoliosis, fibromialgia, reumatismo, hofitis, condromalacia y otras afecciones físicas son ideales para empezar la práctica, tenemos muchas alternativas para hace tu práctica cómoda.
Si por el contrario, tienes una condición física sin restricciones, nos preocuparemos un mejorar tu elasticidad con la ayuda de una respiración consiente. Por favor comunicate al 993141765 sin compromiso en cualquier momento para una asesoria inmediata.
Beneficios del Yoga
El ser humano es una combinación perfecta de cuerpo, mente y espíritu. Una irregularidad a nivel físico afecta el plano mental. Del mismo modo, cualquier inquietud presente en la mente puede manifestarse como una enfermedad en el cuerpo. Las posturas de yoga no sólo masajean los distintos órganos del cuerpo, sino que además fortalecen el sistema muscular. Complementariamente, las técnicas de respiración y los pranayamas ayudan a liberar el estrés, lo que se traduce en una mejora en el sistema inmunológico, comprobado científicamente.
- Regula el sistema nervioso
- Ayuda a controlar los niveles de ansiedad o estrés
- Mejora la concentración a través de la función cerebral
- Facilita los procesos digestivos
- Alivia algunos tipos de dolencias
- Mejora el estado de ánimo
- Refuerza nuestro sistema esquelético muscular
- Proporciona fuerza y flexibilidad a las cadenas musculares y articulares de nuestro cuerpo.
- Refuerza el sistema inmunitario
- Flexibiliza el tórax mejorando el sistema respiratorio
¿POR QUÉ REALIZAR EL CURSO?
Aprender las bases del yoga te ayudará a conectar mucho más con tu propio cuerpo y con la propia práctica. Hemos diseñado este curso para que aprendas de un modo sencillo y cómodo las posturas básicas y sencillas del Yoga y también, algunos conceptos y bases filosóficas. Muchas personas abandonan al poco de empezar ya que probaron estilos y niveles de yoga que no eran apropiados para ellos en ese momento de sus vidas, esto puede generar frustración y desánimo. Iniciando desde cero y conociendo a fondo la esencia y el porqué de cada postura conseguirás integrar esta práctica en tu día a día de un modo natural.
A Quién Va Dirigido
A cualquier persona con ganas de mejorar su calidad de vida y disminuir su nivel de estrés. Si nunca has practicado yoga o ya has probado algunas clases pero quieres saber más sobre él, este curso te dará las bases necesarias para crear una práctica estable y segura. Creemos que el Yoga es para todo el mundo, sin importar la edad, ni la condición física o flexibilidad.
Aumento de la energía
Pasar de una tarea a otra, o tener varias actividades simultáneas, puede resultar agotador. Pero a diferencia de lo que muchos podrían pensar, unos pocos minutos de estirar el cuerpo y relajar la mente permiten recuperar la frescura y el brillo, aun después de una jornada de trabajo arduo. A veces el cansancio ocurre en el plano mental, por lo que el yoga contribuye a restablecer la energía perdida.
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Iniciación Hatha yoga
Esta técnica ancestral es un regalo mágico para cualquier persona que busque equilibrar su mente y cuerpo, encontrar la calma en la acción y comprender la relación entre la causa y la consecuencia.
Durante esta iniciación, se tratan ampliamente los procesos bioquímicos del cuerpo. Uno de los principales actores en este proceso es la serotonina, una hormona que se origina en el primer plexo y se convierte en un neurotransmisor en el séptimo plexo. El equilibrio de este elemento y su manejo energético son fundamentales para el autoconocimiento y, como consecuencia, para la sanación
La sesión de iniciación, que se realiza de manera personal y presencial, tiene una duración total de 60 minutos. Comienza con una presentación de 10 minutos, seguida de un primer ciclo de Prana de 20 minutos. Luego, se dedican 10 minutos para el control del flujo nasal y otros 10 minutos para la limpieza de puntos energéticos. Finalmente, se enseña la primera meditación hatha.
Esta experiencia resulta en una plena conciencia con el ser interior y un primer acercamiento a los bloqueos internos. La primera sesión conlleva una sanación inmediata, se recomienda 3 sesiones adicionales para consolidar los beneficios. Cada una de estas sesiones tiene una duración de 50 minutos y un costo a consultar.
Si estás interesado en participar en esta iniciación, puedes llamar al número 993141765 para obtener más información o programar tu sesión.
Evento: Iniciación Hatha Yoga 1
Fecha: A coordinar
Hora: 8:00pm
Lugar: Jose Maria Sert 153 - San Borja Ver en mapa
Precio Promocional: S/. 299 - Precio RegularS/.400 Soles