Muy posiblemente llegaste a este lugar por recomendación de un profesional, una amistad o una búsqueda personal, te ofrecemos una solución inmediata, para recuperar tu paz, energía y concentración.
La psicología a través de una terapia cognitiva-conductual (el entender tus pensamientos te hace entender tu comportamiento) hace posible mejorar, el yoga, una ciencia hermana a la psicología, ofrece como soporte adicional, la calma de tu ser, un balance energético y una armonía de tu cuerpo físico, espiritual y causal. A través de la iniciación ancestral en yoga aprendes a respirar concientemente, escuchar a tu yo interior y sentir tus necesidades, en la meditación consiente recuperas el equilibrio perfecto de tu ser y como consecuencia, curas tus miedos, ansiedades, obsesiones y dejas atrás el estrés. ¡Te prometemos volver a ser feliz de inmediato! Por favor llamanos sin compromiso en cualquier momento para una asesoria inmediata.
Encuentra paz, equilibrio y energia. Recupera la calma, la felicidad y vitalidad. Es momento de volver a brillar!
Aptitud física para el Yoga
¡Estamos esperándote!, todos los asanas(movimientos) que haremos son para calmar el dolor, es la filosofía primordial de nuestro yoga, que los mudras(posiciones) no generen malestar o fatiga. No hacemos ninguna posición que afecte cuaquier dolencia que tengas, ninguna contraindicación es necesaria. Problemas como escoliosis, fibromialgia, reumatismo, hofitis, condromalacia y otras afecciones físicas son ideales para empezar la práctica, tenemos muchas alternativas para hace tu práctica cómoda.
Si por el contrario, tienes una condición física sin restricciones, nos preocuparemos un mejorar tu elasticidad con la ayuda de una respiración consiente. Por favor comunicate al 993141765 sin compromiso en cualquier momento para una asesoria inmediata.
Beneficios del Yoga
El ser humano es una combinación perfecta de cuerpo, mente y espíritu. Una irregularidad a nivel físico afecta el plano mental. Del mismo modo, cualquier inquietud presente en la mente puede manifestarse como una enfermedad en el cuerpo. Las posturas de yoga no sólo masajean los distintos órganos del cuerpo, sino que además fortalecen el sistema muscular. Complementariamente, las técnicas de respiración y los pranayamas ayudan a liberar el estrés, lo que se traduce en una mejora en el sistema inmunológico, comprobado científicamente.
- Regula el sistema nervioso
- Ayuda a controlar los niveles de ansiedad o estrés
- Mejora la concentración a través de la función cerebral
- Facilita los procesos digestivos
- Alivia algunos tipos de dolencias
- Mejora el estado de ánimo
- Refuerza nuestro sistema esquelético muscular
- Proporciona fuerza y flexibilidad a las cadenas musculares y articulares de nuestro cuerpo.
- Refuerza el sistema inmunitario
- Flexibiliza el tórax mejorando el sistema respiratorio
¿POR QUÉ REALIZAR EL CURSO?
Aprender las bases del yoga te ayudará a conectar mucho más con tu propio cuerpo y con la propia práctica. Hemos diseñado este curso para que aprendas de un modo sencillo y cómodo las posturas básicas y sencillas del Yoga y también, algunos conceptos y bases filosóficas. Muchas personas abandonan al poco de empezar ya que probaron estilos y niveles de yoga que no eran apropiados para ellos en ese momento de sus vidas, esto puede generar frustración y desánimo. Iniciando desde cero y conociendo a fondo la esencia y el porqué de cada postura conseguirás integrar esta práctica en tu día a día de un modo natural.
A Quién Va Dirigido
A cualquier persona con ganas de mejorar su calidad de vida y disminuir su nivel de estrés. Si nunca has practicado yoga o ya has probado algunas clases pero quieres saber más sobre él, este curso te dará las bases necesarias para crear una práctica estable y segura. Creemos que el Yoga es para todo el mundo, sin importar la edad, ni la condición física o flexibilidad.
Aumento de la energía
Pasar de una tarea a otra, o tener varias actividades simultáneas, puede resultar agotador. Pero a diferencia de lo que muchos podrían pensar, unos pocos minutos de estirar el cuerpo y relajar la mente permiten recuperar la frescura y el brillo, aun después de una jornada de trabajo arduo. A veces el cansancio ocurre en el plano mental, por lo que el yoga contribuye a restablecer la energía perdida.
.
Iniciación Hatha yoga, Domingo 03 - 8:00pm
Esta ancestral técnica es un regalo mágico para toda persona que busca un equilibrio entre: la mente y el cuerpo, la calma y la acción, la consecuencia con la causa.
Los procesos bioquímicos del cuerpo serán ampliamente tratados, uno de los principales actores durante esta iniciación es el entendimiento del nacimiento y origen de la serotonina en el primer plexo, desde aquí empieza su viaje como una hormona hasta el séptimo plexo donde se convierte en un neurotransmisor, el equilibrio de este elemento y su manejo energético es fundamental para el autoconocimiento y como consecuencia, la sanación
Todo el proceso de la iniciación dura 60 minutos de manera personal y presencial, los primeros 10 minutos son una presentación, luego vienen 20 minutos para un primer ciclo de Prana, 10 minutos para el control de flujo nasal, 10 minutos para la limpieza de puntos energeticos, finalmente la primera meditación mindfulness será enseñada.
El resultado es una plena conciencia con el ser interior y un primer acercamiento a los bloqueos corporales, los cuales mediante las 4 sesiones regulares siguientes se irán depurando. Donación para la iniciación consultar al 993141765.
Evento: Iniciación Hatha Yoga 1
Fecha:Domingo 03 de Diciembre
Hora: 8:00pm
Lugar: Jose Maria Sert - San Borja Ver en mapa
Recomedaciones:Ropa cómoda